Le Pilates, méthode holistique visant un mieux être par le mouvement, la respiration, la conscientisation, mais aussi une recherche d’équilibre dans notre quotidien (nutrition, sommeil, etc...), fêtera bientôt son centenaire. Son fondateur, Joseph Hubertus Pilates, en a établi les principes durant la Première Guerre mondiale, porté par la nécessité d’inventer… Voir en ligne https://fitness-challenges.com/pila...