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Forme : le vélo elliptique, à quoi ça sert ?

  • 19 aoû 19

Mélange de vélo d’appartement et de stepper, avec deux bras articulés sur les côtés, le vélo elliptique est un appareil de cardio-training ultracomplet, qui fait travailler à la fois le bas et le haut du corps. En position debout, les pieds sur des pédales (comme des mini-skis) exécutent un mouvement en ellipse (d’avant en arrière et de haut en bas), tandis que les mains manient de longs manches d’avant en arrière. Le mouvement pourrait un peu ressembler à celui du ski de fond ou de la marche nordique, les bras poussant en même temps que les jambes.

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